כמה דרכים לרדת במשקל הומצאו במאה ה -21 : דיאטות, צום, אימונים מפרכים בחדר הכושר… אבל יש דרך נס נוספת להביא את הגוף לצורה מפוארת – והיא ריקוד.
לא משעמם, אינפורמטיבי, והכי חשוב – מי לא אוהב לרקוד? בתרגול קבוע של ריקודים, הגוף יהיה במצב טוב, יזכה בגמישות. כיום ישנם סוגים רבים של ריקודים, היעילים שבהם הם: היפ הופ, בלט, ריקודים סלוניים, ג'אז ואירובי. לכל אחד יש הרבה מה לבחור ולמצוא את זה שמתאים בדיוק לך ב 100%.
