טיפים

בניגוד לדעה הכללית, מתיחה נדרשת לא רק עבור מתעמלים וספורטאים – גמישות ופלסטיות הם חלק בלתי נפרד מאימון גופני כללי, כושר גופני כללי. תרגילי מתיחה

כמה דרכים לרדת במשקל הומצאו במאה ה -21 :  דיאטות, צום, אימונים מפרכים בחדר הכושר… אבל יש דרך נס נוספת להביא את הגוף לצורה מפוארת

אז מה הריקוד נותן? קודם כל, זה מקל על המתח שהצטבר בגוף. סיטואציה קשה בעבודה, מריבה או פקקים יומיומיים גורמים ללחץ המצטבר בגוף. ריקוד מאפשר

כאשר הורים מתמודדים עם השאלה מה לעשות עם ילדיהם בזמנם הפנוי משיעורי בית הספר, חשוב לבחור נכון. אלה ללא ספק צריכים להיות פעילויות שיכולות לעזור