פילאטיס במתכונת "אמא ותינוק" היא פעילות גופנית בה העיקר הוא הנאה.
אמהות וילדים יקרים!
האם אתם נהניתם מפעילות גופנית ולאחרונה ביקרתם באופן קבוע בחדר הכושר? כעת קצב חייך השתנה עם לידת הילד, והמחשבות שמעסיקות – כיצד לשלב בין שימושי עבורכם לנעים לתינוק ?
המטרה העיקרית של כל תוכנית הכושר היא להפוך את התוכנית להרגל טוב. שיטת הפילאטיס היא הרגל שקל להתאהב בו.
כתוצאה מכך אתה מקבל כוח וגמישות, שיפור היציבה, שיווי משקל ותיאום, שרירי בטן חזקים, לב חזק, טונוס כללי מוגבר.
שיעורים יעזרו לכם להיכנס לכושר לאחר הלידה, ילמדו אתכם ואת תינוקכם להירגע. וכמובן, בילוי זמן פעיל ועליז עם ילדכם.
